腰痛について

腰痛の原因は様々で症状によって治療法が異なります。日常生活にも支障をきたす症状であり、治療するには正確な診断が必要になります。

 

腰痛の原因と症状

腰痛は無理な動きをしたり、運動不足や同じ姿勢を長く続けたことが原因で発症します。急に痛みの症状が出るケースと慢性的に痛みが続く場合に分けられ、痛みの出方によって適した対処方法が異なります。

 

患部を温めるほうがいい場合と冷やしたほうがいい場合もありますので、症状にあわせて対処する必要があります。

 

症状を予防するには

腰痛を予防するためには運動不足や同じ姿勢を長く続けるないように注意が必要です。定期的にウォーキングをして体を動かす習慣を作るだけでも、症状が出にくくなります。

 

さらにデスクワークをする場合には、1時間に1回程度でもいいので立ち上がってストレッチをする習慣を作りましょう。体を伸ばして同じ姿勢のままいることで血行が悪くなった状況を打破することで、腰痛を防ぐことが可能です。

 

腰痛でお悩みの方は当院にお任せください

近年は、パソコンを使ったデスクワークが増えた影響で、若い世代でも腰痛の症状に悩まされる方が増えています。痛みが続くようであれば、症状が悪化する前に、早期の治療をおすすめいたします。

 

おかもり整骨院では、骨折、脱臼、打撲、挫傷、捻挫はもちろんの事、スポーツ疾患や長年続く痛みにも対応いたします。痛みや辛さを改善だけでなく、お一人お一人の生活が豊かになるよう励んでまいります。

 

腰の痛みでお悩みの方は、当院へお気軽にご相談ください。