この時期は「ギックリ腰」が増えます、気をつけてお過ごし下さい
お盆の時期の夏休み期間は長時間の移動により座りっぱなしや冷房による身体の冷えなどで筋肉が硬直し、そのまま動かす事で「ギックリ腰」になります、夏のイベントで出かける事が多くそんな事になってしまってはせっかくの休みが台無しに・・・
まずは、身体を冷やさない事です。
冷えると筋肉が固まるので、「お風呂」に入る事をお勧めします、あとストレッチなど身体を伸ばす事で柔らかくする事で出来るだけ回避するようにしましょう
また、お休みの際は布団などをしっかりとかけて暖かく冷やさないして寝て頂くと良いと思います。
おかもり整骨院は８月１３日〜１６日まで夏季休暇で休みを頂きます
１７日から通常通り行いますので、お待ちしてます
変えたいのは身体ではなく、人生です。
院長 岡森 徳大
おかもり整骨院
大阪府茨木市春日1−12−7アジャート101
TEL:072-646-6063
HP：https://okamori-seikotuin.com
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